細胞ダイエット研究所

近年、ダイエット法の一つとして注目を集めている「ケトン体ダイエット」。糖質の摂取を極端に制限し、代わりに脂質を主なエネルギー源とすることで、体内で「ケトン体」が生成される状態（ケトーシス）を目指す食事法です。このケトン体ダイエットが、体重減少だけでなく、細胞内の清掃システムである「オートファジー」を活性化する可能性が示唆されており、さらなる健康効果への期待が高まっています。